Remeis naturals per l’angoixa, l’estrès… per a la teva tranquilitat!

La naturalesa té per a nosaltres totes les solucions per a acompanyar al nostre cos, ment i ànima. Hem de recuperar la saviesa dels nostres avantpassats i començar a reconèixer a plantes i aliments com a medicines holístiques també.

L’observació de nosaltres mateixes i del nostre entorn natural ens obre a la intuïció de saber que necessita el nostre cos per estar millor. Deixem espai, doncs, a l’escolta del nostre cos i de la mirada profunda de la natura que ens envolta.

Aquí teniu una llista d’ofrenes que ens fa la natura per acompanyar-nos a estar més tranquiles, més receptives i més calmades:

– Infusió de tarongina per dormir (ideal per nens, embarassades i mares lactans)
– Xarop de rosella o infusió de rosella per a l’ansietat i angoixa profunda
– Infusió de camamilla per a estats nerviosos
– Banys de sal marina per renovar-nos i descarregar tensió (el podem fer de cos sencer o només de peus)
– Ramets de lavanda seca al costat o dins del coixí per dormir millor (ideal pels més petits)
– També ramets convinats de lavanda, timó i camamilla (o trossejat en una bosseta de cotó)
– Tintura o infusió d’hipèric per a l’ansietat, la tristesa o la depressió (no barrejar amb fàrmacs)
– Oli essencial de mandarina o lavanda a un difusor per respirar calma a la llar

Sempre hem de tenir en compte que les plantes o productes que comprem siguin de bona qualitat i sense tòxics afegits. Tant les plantes com els productes naturals preparats han de ser ecològics, no radiats ni modificats genèticament. A part de les plantes, un ambient ordenat, rutines de cura personal des de l’amor i el respecte, descansar bé, tenir una alimentació saludable, natural i de temporada, i fer exercici físic, milloraran la nostra salut, ànims i ens permetran estar més tranquil·les i tranquils. I sobretot, fer el viatge interior que ens demana el cos quan els nervis i l’angoixa afloren. La introspecció és el millor remei natural que existeix. De fet, és el més efectiu, la resta, ens acompanyen amb respecte i ens fan el camí més lleuger.


Aquest escrit el vaig fer fa uns anys per col·laborar amb el curs de Mar de Borja, Crea tu oasis mental.

També et deixo l’enllaç aquí del viatge cap al teu interior a través de l’harmonització dels xacres #reconnectantamblamevapau

r