Alquimista Menstrual
Vincle · Amor · Sanació
PROGRAMA DE SANACIÓ UTERINA
Un programa per a viure la menstruació amb consciència, salut i plaer
Un programa per a viure la menstruació amb consciència, salut i plaer
A qui va dirigit
Aquest programa és un acompanyament holístic grupal o individual dirigit a qualsevol dona que tingui úter (inclús a les que us l’hagin extret) i senti la crida d’aprofundir en el coneixement del seu cos i de la saviesa femenina. En especial també per les dones que visquin les menstruacions irregulars, amb dolor (provinents de miomes, ovaris poliquístics, endometriosis i altres) i/o desajustos emocionals en la fase pre-menstrual o menstrual. També per a dones que vulguin deixar de prendre les pastilles anticonceptives o treure’s el DIU i que tinguin ganes de connectar amb la seva ciclicitat i tot el que aquesta ens ofereix. Per a mares de nenes i noies que estiguin apunt de rebre la seva primera menstruació o ja ho hagin fet i vulguin acompanyar-les amb informació, però sobretot des de la vivència i l’exemple. Per a dones que es trobin a les portes del climateri i la menopausa i vulguin tancar l’etapa fèrtil amb pau interna, obrint noves portes d’exploració per a la nova etapa que comencen.
Aquest programa és per a tu, que vols profunditzar en els coneixements del teu cos i empodar-te de la teva ciclicitat i fertilitat des d’una mirada holística. Un programa per a començar a traçar el camí de sanació física, emocional i energètica. Un camí de retorn a l’equilibri reconnectant amb el teu úter orgànicament.
Farem servir diferents eines com la respiració conscient, les visualitzacions, el moviment orgànic, els banys de vapor, la meditació guiada, la dansa útera®, dinàmiques introspectives, l’auto-massatge d’úter, la cura dels pits, la connexió amb l’inconscient i d’altres.
Formaràs part d’una comú-unitat plena d’eines, recursos i teixit que ens sostingui per continuar el camí que cada una li proposi el seu cos. Més segures, més empoderades i més conscients.
A qui va dirigit
Aquest programa és un acompanyament holístic individual o grupal dirigit a qualsevol dona que tingui úter (també a les que us l’hagin extret) i senti la crida d’aprofundir en el seu cos i en la saviesa femenina. També per les dones que visquin les menstruacions irregulars, amb dolor (provinents de miomes, ovaris poliquístics, endometriosis i altres) i/o desajustos emocionals en la fase pre-menstrual o menstrual. També per a dones que vulguin deixar de prendre les pastilles anticonceptives o treure’s el DIU i que tinguin ganes de connectar amb la seva ciclicitat i tot el que aquesta ens ofereix. Per a mares de nenes i noies que estiguin apunt de rebre la seva primera menstruació o ja ho hagin fet i vulguin acompanyar-les amb informació, però sobretot des de la vivència i l’exemple. Per a dones que es trobin a les portes del climateri i la menopausa i vulguin tancar l’etapa fèrtil amb pau interna, obrint noves portes d’exploració per a la nova etapa que comencen.
Aquest programa és per a tu, que vols profunditzar en els coneixements del teu cos i empodar-te de la teva ciclicitat i fertilitat des d’una mirada holística. Un programa per a començar a traçar el camí de sanació física, emocional i energètica. Un camí de retorn a l’equilibri reconnectant amb el teu úter orgànicament.
Farem servir diferents eines com la respiració conscient, les visualitzacions, el moviment orgànic, els banys de vapor, la meditació guiada, la dansa útera®, dinàmiques introspectives, l’auto-massatge d’úter, la cura dels pits, la connexió amb l’inconscient i d’altres.
Formaràs part d’una comú-unitat plena d’eines, recursos i teixit que ens sostingui per continuar el camí que cada una li proposi el seu cos. Més segures, més empoderades i més conscients.
T’aportarà:
Propostes per crear espais rutinaris de cura i amor cap a tu mateixa
Augmentar la teva connexió corporal, especialment amb la zona de l’úter i del cor
Despertar l’energia uterina i entendre-la
Traspassar dolors, si hi són
Reconeixer-te com a un Ser cíclic amb un potencial únic
Manifestar la realitat que vols i sents per a tu
Saber entregar-te a la dansa de la Vida
Identificar en tu la teva energia femenina i masculina en equilibri i en desequilibri
Entendre i acompanyar els desequilibris físics i emocionals que puguis viure o hagis viscut
Aprendre i aplicar eines i recursos per activar la teva alquimia interna
Alliberar capes de dolor i tensió que hi puguin haver encallades
Connectar amb el teu sistema familiar i entendre la xarxa que sou
Iniciar un procés de transformació intern a tots els nivells
T’aportarà:
Propostes per crear espais rutinaris de cura i amor cap a tu mateixa
Augmentar la teva connexió corporal, especialment amb la zona de l’úter i del cor
Despertar l’energia uterina i entendre-la
Traspassar dolors, si hi són
Reconeixer-te com a un Ser cíclic amb un potencial únic
Manifestar la realitat que vols i sents per a tu
Saber entregar-te a la dansa de la Vida
Identificar en tu la teva energia femenina i masculina en equilibri i en desequilibri
Entendre i acompanyar els desequilibris físics i emocionals que puguis viure o hagis viscut
Aprendre i aplicar eines i recursos per activar la teva alquimia interna
Alliberar capes de dolor i tensió que hi puguin haver encallades
Connectar amb el teu sistema familiar i entendre la xarxa que sou
Iniciar un procés de transformació intern a tots els nivells
Sempre des d’eines respectuoses i no intrusives, ni per a nosaltres ni per a la natura
Sempre des d’eines respectuoses i no intrusives, ni per a nosaltres ni per a la natura
Recorregut
ÚTER · COS · MENT · EMOCIONS · ANCESTRES
Sessió de Contingut mòdul ÚTER, una sessió gravada per a fer al teu ritme on parlarem de què és l’úter, on està, per a què serveix, quin és el sentit de ser de la menstruació i quina és la connexió entre l’úter, el cor i el coll.
Sessió de Cures mòdul ÚTER, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb els moviments de l’úter i despertarem la seva energia.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual on-line o presencial de 1:30h.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 entrevista individual durant el mòdul d’úter amb la Judith + 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul COS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on profunditzarem en la ciclicitat corporal i de l’energia arquetípica de la ciclicitat femenina (menstruació, etapes de vida, projectes…) i els desequilibris físics, de l’energia masculina i femenina i de l’alimentació holística i real.
Sessió de Cures mòdul COS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem des de nous llocs amb l’úter i amb la seva energia d’ascenció i de depuració. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge d’úter i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul MENT, una sessió gravada per a fer al teu ritme on introduïrem les capes del Ser i com interacciona el físic amb el cos subtil per entendre la manifestació de dsequilbris en nosaltres i com funciona el camp mental i emocional. Identificarem creences limitants i com tranformar-les. Acollirem l’energia ascendent del moment ovulatori per a aprofitar-la en la nostra manifestació de realitat.
Sessió de Cures mòdul MENT, una sessió gravada per a fer al teu ritme on treballarem el drenatge mental i connectarem amb el camp mental alt a la vegada que ho fem amb el cor i els nostres anhels de vida. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge de pit i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul EMOCIONS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on ens enfocarem en la fase pre-menstrual i la seva relació i mirall amb el climateri (menopausa). Entendrem la intensitat/sensibilitat emocional d’aquesta fase/etapa, quin bé ens fa i perquè és necessària i com podem acompanyar-nos, acollir i transformar les emocions que hi vivim.
Sessió de Cures mòdul EMOCIONS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb tots els centres del cos i alliberarem les tensions emocionals que hi puguin haver. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, connexió amb la nena petita interior i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul ANCESTRES, una sessió gravada per a fer al teu ritme on entendrem les lleis naturals que ens vinculen amb els memebres de la nostra família i l’espai que hi ocupem. Parlarem de com es traspassa la informació genètica i la història emocional del llinatge i, també, la del col·lectiu. Entendrem què són les memòries uterines i com connectar amb la gratitud del sistema familiar per alliberar memòries.
Sessió de Cures mòdul ANCESTRES, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb les ancestres, mobilitzarem l’energia uterina i obrirem les portes a les memòries que estiguin preparades per alliberar-se. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
En aquest mòdul no hi haurà sessió de contingut, la proposta serà d’observació, integració i anclatge de totes les propostes individuals que hauran anat sortint durant el programa.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 entrevista individual final durant el mòdul d’integració amb la Judith + 1 cercle de paraula especial amb sessió de cures en directe amb la Judith per a tancar el programa
Aquest mòdul només està disponible per a la versió grupal d’Alquimista Menstrual
Recorregut
ÚTER · COS · MENT · EMOCIONS · ANCESTRES
Sessió de Contingut mòdul ÚTER, una sessió gravada per a fer al teu ritme on parlarem de què és l’úter, on està, per a què serveix, quin és el sentit de ser de la menstruació i quina és la connexió entre l’úter, el cor i el coll.
Sessió de Cures mòdul ÚTER, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb els moviments de l’úter i despertarem la seva energia. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge d’úter i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 entrevista individual inicial durant el mòdul d’úter amb la Judith + 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul COS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on profunditzarem en la ciclicitat corporal i de l’energia arquetípica de la ciclicitat femenina (menstruació, etapes de vida, projectes…) i els desequilibris físics, de l’energia masculina i femenina i de l’alimentació holística i real.
Sessió de Cures mòdul COS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem des de nous llocs amb l’úter i amb la seva energia d’ascenció i de depuració. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge d’úter i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul MENT, una sessió gravada per a fer al teu ritme on introduïrem les capes del Ser i com interacciona el físic amb el cos subtil per entendre la manifestació de dsequilbris en nosaltres i com funciona el camp mental i emocional. Identificarem creences limitants i com tranformar-les. Acollirem l’energia ascendent del moment ovulatori per a aprofitar-la en la nostra manifestació de realitat.
Sessió de Cures mòdul MENT, una sessió gravada per a fer al teu ritme on treballarem el drenatge mental i connectarem amb el camp mental alt a la vegada que ho fem amb el cor i els nostres anhels de vida. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge de pit i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul EMOCIONS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on ens enfocarem en la fase pre-menstrual i la seva relació i mirall amb el climateri (menopausa). Entendrem la intensitat/sensibilitat emocional d’aquesta fase/etapa, quin bé ens fa i perquè és necessària i com podem acompanyar-nos, acollir i transformar les emocions que hi vivim.
Sessió de Cures mòdul EMOCIONS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb tots els centres del cos i alliberarem les tensions emocionals que hi puguin haver. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, connexió amb la nena petita interior i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
Sessió de Contingut mòdul ANCESTRES, una sessió gravada per a fer al teu ritme on entendrem les lleis naturals que ens vinculen amb els memebres de la nostra família i l’espai que hi ocupem. Parlarem de com es traspassa la informació genètica i la història emocional del llinatge i, també, la del col·lectiu. Entendrem què són les memòries uterines i com connectar amb la gratitud del sistema familiar per alliberar memòries.
Sessió de Cures mòdul ANCESTRES, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb les ancestres, mobilitzarem l’energia uterina i obrirem les portes a les memòries que estiguin preparades per alliberar-se. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada i bany de vapor.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual individual també inclou: 1 sessió individual presencial o on-line de 1:30h un cop acabat el mòdul.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 cercle de paraula mensual en directe guiat per la Judith
En aquest mòdul no hi haurà sessió de contingut, la proposta serà d’observació, integració i anclatge de totes les propostes individuals que hauran anat sortint durant el programa.
Si t’apuntes a Alquimista Menstrual grupal també inclou: 1 entrevista individual final durant el mòdul d’integració amb la Judith + 1 cercle de paraula amb sessió de cures en directe guiat per la Judith per a tancar el programa
Aquest mòdul només està disponible per a la versió grupal d’Alquimista menstrual
Logística
FORMAT · SESSIONS · COMUNICACIÓ
Pots transitar Alquimista Menstrual des de dos llocs diferents: individual o grupal.
L’espai individual el pots adquirir en qualsevol moment de l’any, sempre que hi hagin places lliures. Sabràs que hi ha places lliures perquè et permet fer la compra o reserva de la teva plaça. Quan facis la compra del programa podràs començar-lo aquell mateix moment. Cada dos mesos se’t desbloquejarà un mòdul (cada mòdul compta amb 2 sessions gravades + material descarregable i recomanat). Entre cada mòdul farem una sessió individual on-line o presencial de 1.30h per a profundir en allò que sigui necessari del teu úter, cos i moment vital. En total hi ha 5 mòduls a fer i 5 sessions individuals, un mes de cada alternant-ho.
Tens accès a tot el contingut durant 2 anys.
Temps de duració del programa individual: 10 mesos.
L’espai grupal el comencem cada octubre i obrim inscripcions al mes de Juliol. Anem totes a la una i fem un mòdul per cada mes natural (d’octubre a març). A més a més, aquest format també inclou una sessió grupal en directe de cercle de paraula a cada mòdul i dues entrevistres individuals amb la Judith per a enfocar i afinar el teu procés personal, una al principi i una al final del programa.
Tens accès a tot el contingut durant 2 anys.
Temps mínim per a fer el programa: 6 mesos. Temps màxim: 2 anys.
A Alquimista Menstrual hi trobaràs els següents tipus de sessions segons el format que triis per a fer-lo:
Format individual: sessions de contingut (sessió gravada on explico i fem tota la part més teòrica del curs i et comparteix-ho propostes i eines per a implamentar en el teu dia a dia), sessions de cures (sessió gravada on et guio per a connectar amb el teu úter i el teu cos, la respiració i el teu inconscient, per a profunditzar en tu mateixa) i sessió individual presencial o on-line (on ens trobem després de cada mòdul per aprofundir en allò necessari per a tu durant 1:30h).
Format grupal: sessions de contingut, sessions de cures, sessions de cercles de paraula (on ens trobem cada mes per a compartir el procés, resoldre dubtes i explicar coses d’interès per al procés de les participants) i entrevistes individuals (on parlem del procés personal més íntimament i enfoquem propostes i objectius personalitzats).
La comunicació durant el programa:
Format individual: estarem en conacte per correu electrònic i whatsapp per a qualsevol dubte o coseta que sorgeix-hi durant els 10 mesos de programa. Si fem les session individuals on-line ens trobarem per zoom. Si les fem presencials ens trobarem a Barcelona (Ehiä Yoga) o al Solsonès (La Caseta dels Xiprers). Tindràs accès al grup de telegram de totes les dones que han cursat Alquimista Menstrual.
Format grupal: les entrevistes individuals i els cercles de paraula seran per zoom. Tindrem un grup privat de telegram de l’edició en qüestió d’Alquimista Menstrual i un cop acabat el programa conjuntament, també formaràs part del grup de telegram de totes les dones que han cursat Alquimista Menstrual. Les sessions gravades seran a través de la plataforma de la web on tindràs accés durant 2 anys a tot el contingut.
Aquests espais grupals serviran per a compartir processos personals i també per a demanar dubtes i preguntes, així com per a rebre informació de nous espais i propostes del vostre interès que vagi obrint.
Logística
DATES · FORMAT · SESSIONS · COMUNICACIÓ
Pots transitar Alquimista Menstrual des de dos llocs diferents: individual o grupal.
L’espai individual el pots adquirir en qualsevol moment de l’any, sempre que hi hagin places lliures. Sabràs que hi ha places lliures perquè et permet fer la compra o reserva de la teva plaça per la web. Quan facis la compra del programa podràs començar-lo aquell mateix moment. Cada dos mesos se’t desbloquejarà un mòdul (cada mòdul compta amb 2 sessions gravades + material descarregable i recomanat). Entre cada mòdul farem una sessió individual on-line o presencial de 1.30h per a profundir en allò que sigui necessari del teu úter, cos i moment vital. En total hi ha 5 mòduls a fer i 5 sessions individuals, un mes de cada alternant-ho.
Tens accès a tot el contingut durant 2 anys.
Temps d’acompanyament en el programa: 10 mesos.
L’espai grupal el comencem cada octubre i obrim inscripcions al mes de Juliol. Anem totes a la una i fem un mòdul per cada mes natural (d’octubre a març). A més a més, aquest format també inclou una sessió grupal en directe de cercle de paraula a cada mòdul i dues entrevistres individuals amb la Judith per a enfocar i afinar el teu procés personal, una al principi i una al final del programa. Tens accès a tot el contingut durant 2 anys.
Temps mínim per a fer el programa: 6 mesos. Temps màxim: 2 anys.
Format individual: sessions de contingut (sessió gravada on explico i fem tota la part més teòrica del curs i et comparteix-ho propostes i eines per a implamentar en el teu dia a dia), sessions de cures (sessió gravada on et guio per a connectar amb el teu úter i el teu cos, la respiració i el teu inconscient, per a profunditzar en tu mateixa) i sessió individual presencial o on-line (on ens trobem després de cada mòdul per aprofundir en allò necessari per a tu durant 1:30h).
Format grupal: sessions de contingut, sessions de cures, sessions de cercles de paraula (on ens trobem cada mes per a compartir el procés, resoldre dubtes i explicar coses d’interès per al procés de les participants) i entrevistes individuals (on parlem del procés personal més íntimament i enfoquem propostes i objectius personalitzats).
La comunicació durant el programa:
Format individual: estarem en conacte per correu electrònic i whatsapp per a qualsevol dubte o coseta que sorgeix-hi durant els 10 mesos de programa. Si fem les session individuals on-line ens trobarem per zoom. Si les fem presencials ens trobarem a Barcelona (Ehiä Yoga) o al Solsonès (La Caseta dels Xiprers). Tindràs accès al grup de telegram de totes les dones que han cursat Alquimista Menstrual.
Format grupal: les entrevistes individuals i els cercles de paraula seran per zoom. Tindrem un grup privat de telegram de l’edició en qüestió d’Alquimista Menstrual i un cop acabat el programa conjuntament, també formaràs part del grup de telegram de totes les dones que han cursat Alquimista Menstrual. Les sessions gravades seran a través de la plataforma de la web on tindràs accés durant 2 anys a tot el contingut.
Aquests espais grupals serviran per a compartir processos personals i també per a demanar dubtes i preguntes, així com per a rebre informació de nous espais i propostes del vostre interès que vagi obrint.
Inversió
Format individual: pagament únic de 900€ per transferència o targeta de crèdit/dèbit o pagament mensual de 99€ amb prèvia reserva de 99€ que correspon a l’últim pagament mensual del programa.
Format grupal (inscripcions actives al Juliol): pagament únic de 490€ o inversió fraccionada en tres pagaments de 170€.
Inversió
Format individual: pagament únic de 900€ per transferència o targeta de crèdit/dèbit o pagament mensual de 99€ amb prèvia reserva de 99€ que correspon a l’últim pagament mensual del programa.
Format grupal (inscripcions actives al Juliol): pagament únic de 490€ o inversió fraccionada en tres pagaments de 170€.
El programa inclou:
5 sessions de contingut, una de cada mòdul, per a fer al teu ritme
5 sessions de cures, una de cada mòful, per a fer al teu ritme
Propostes d’acció a cada mòdul de contingut per a portar la transformació al quotidià
Més de 15 documents descarregables
Més de 10 pràctiques en format àudio de connexió per al teu dia a dia
Un espai de comunicació 24/7 a telegram
Possibilitat de comunicació directa 1:1 si és necessària amb seguiment individual
Accés a tot el contingut durant 2 anys
Espai cuida’t, amorós i respectuós amb el teu procés i necessitats
I a més a més en el format grupal:
5 sessions de cercle de paraula en directe amb tot el grup de dones; una a cada mòdul
1 sessió de cures i de paraula en directe per a tancar el programa
2 entrevistes individuals per a guiar el teu procés personal i únic; una a l’inici i una al final del programa
El programa inclou:
El programa inclou:
5 sessions de contingut, una de cada mòdul, per a fer al teu ritme
5 sessions de cures, una de cada mòful, per a fer al teu ritme
Propostes d’acció a cada mòdul de contingut per a portar la transformació al quotidià
Més de 15 documents descarregables
Més de 10 pràctiques en format àudio de connexió per al teu dia a dia
Un espai de comunicació 24/7 a telegram
Possibilitat de comunicació directa 1:1 si és necessària amb seguiment individual
Accés a tot el contingut durant 2 anys
Espai cuida’t, amorós i respectuós amb el teu procés i necessitats
I a més a més en el format grupal:
5 sessions de cercle de paraula en directe amb tot el grup de dones; una a cada mòdul
1 sessió de cures i de paraula en directe per a tancar el programa
2 entrevistes individuals per a guiar el teu procés personal i únic; una a l’inici i una al final del programa
sitats
Testimonis
Xènia
Estar a Alquimista Menstrual m’ha ajudat a entendre el meu cicle menstrual i la importància d’estar present i conscient en totes les fases. Tinc diagnòstic d’endometriosi des del 2018, amb dolors molt forts durant la menstruació. Per poder “resistir” sempre prenia medicació. No em sentia gens connectada a l’úter (ni tan sols sabia exactament on ubicar-lo), i el moment de menstruar significava “parada obligatòria” amb dolor i emocions intenses (ràbia i tristesa, també en fase premenstrual). Després de fer Alquimista menstrual, connecto amb el meu úter, em comunico amb ell i la menstruació és un moment de pausa, de pau, per escoltar-me i sentir-me… i sobretot donar-me amor i cura. El dolor ha desaparegut, no em medico i em sento profundament agraïda. He après un munt d’eines per utilitzar, tantes que encara em queda molt de temps per continuar aprenent i practicant. Per resumir-ho en dues paraules, alquimista menstrual m’ha portat: TRANSFORMACIÓ i EMPODERAMENT Gràcies, gràcies, gràcies
Maria
Alquimista menstrual m’ha portat a (re)connectar amb la meva essència, la meva saviesa interna, amb el poder ancestral que totes les dones tenim, però que sovint sento que necessitava recordar (tornar a passar pel cor) per empoderar-me, per conèixer-me i cíclica, brillant en cadascuna de les etapes del meu cicle. Crec que el fet d’aturar-se, dir-se SÍ a una mateixa i dedicar-se aquest espai d’autocura i autodescobriment permet obrir i tancar portes constantment, et porta a fer-te plantejaments, a posar la mirada i enfocar-la en el JO per tal d’aterrar aspectes que estaven ocults i d’altres que estaven latents, però no sabies com interpretar-los. Sens dubte aquest programa és un compromís amb una mateixa, és un viatge de descobriment i creixement que permet escoltar-se des del cor, des de l’ànima, des del cos. “Baixar els aprenentatges al cos i no quedar-se tant en la ment”. Gràcies, gràcies, gràcies.
Brisa
Aquesta formació m’ha canviat la vida. He canviat la mirada en molts aspectes del meu dia a dia. M’estic coneixent i acceptant com soc, m’estimo i em respecto, cuido el meu cos i no em jutjo d’una manera perjudicial, poso mirada en allò que em ressona i busco en mi les respostes. Quan vaig iniciar no era conscient de tot el que anava aprendre de mi mateixa. Les eines que ens has donat han estat alliberadores i sanadores, m’han dut a la reflexió i endreçar la meva vida. Adonar-me, entendre i respectar la meva ciclicitat m’ha alliberat. De veritat Judith estic molt agraïda per tot el que he après i, així i tot, tinc la sensació que he de posar mirada en cosetes que se m’han escapat durant la formació. És un treball intens amb una mateixa, però estic molt contenta d’haver-lo iniciat. Gràcies!
Mireia
Alquimista Menstrual m’ha ajudat a reconnectar amb els meus cicles després de dos anys sense menstruar i a fer-ho amb una nova mirada. Gràcies a aquesta mirada, he après a gestionar millor cada etapa del cicle i a escoltar els missatges que em porta la menstruació, no com a problemes o càstigs, sinó com a senyals d’on he de posar la mirada per poder continuar avançant. Moltes gràcies per tot!
Anöuk
M’ha portat menstruacions que espero pensant en el no-dolor i no pas en el patiment. Després de tota una vida amb menstruacions doloroses, llargues, intenses i coagulades, per fi, després de treure el DIU (única solució que em dona la ginecòloga per evitar el patiment) les menstruacions m’han tornat regulars, sense intensitat i molt amoroses, entenent el perquè d’aquest procés. També m’ha servit per entendre la meva ciclicitat emocional i portar el meu dia a dia millor. Ha estat un aprenentatge i acompanyament meravellós! Gràcies, Judith!
Cristina
Estar a Alquimista menstrual m’ha ajudat a tornar a mi, a sentir-me connectada amb la meva naturalesa i amb qui sóc. És un trànsit que et dona coneixement i a més et mostra el camí per encarnar-lo. Acabo aquest procés amb moltes eines que no tenia i amb la clara revelació que som capaces de tot allò en que creiem. Fer-lo en grup i acompanyada de la Judith m’ha fet sentir molt sostinguda i compresa, i m’ha ajudat a entendre que cada procés és únic i vàlid. Moltíssimes gràcies a totes!!
Sara
Avui em sento més connectada amb la meva essència. Una sensació molt agradable de veure’m més plena i més forta. Plena per ser capaç d’escoltar i alliberar un òrgan que fins ara tenia emmudit i forta per posar direcció cap allà on vull anar, permetent-me deixar anar el que sento que ja no va amb mi. El que abans mirava com un problema i em preocupava molt, una regla que em venia de tant en tant i acné a la cara, ara s’ha transformat en entendre i comprendre el meu propi cicle sobretot des del propi cos. Sento que hi ha una nova llavor dins meu, que ja està germinant, i amb ganes de seguir-la cuidant.
A mesura que he anat enfortint el vincle amb l’úter, ho he fet també amb mi mateixa, un vincle que estic aprenent a cuidar des de l’amor.
Clara
Per mi Alquimista Menstrual ha sigut una transformació a uns nivells que ni m’imaginava quan vam començar. Necessitava trobar la manera de connectar amb el meu cos i no sabia com. Aquest curs ha anat molt més enllà: he après a connectar, per primera vegada, amb el meu úter, amb la meva menstruació i amb la meva ciclicitat. He après recursos i eines per mirar cap endins i, sobretot, per tornar a mi quan noto que no estic en el meu centre. A través del cos i l’escolta interna, que per a mi això ha sigut el més transformador.
A totes les dones del meu voltant els hi recomano, ja que penso que fer aquest curs i viure aquest procés és un viatge profund de retorn i redescobriment del cos i de tu mateixa. I a més, compartit amb altres dones que això, sens dubte, ha sigut meravellós.
Núria
Alquimista Menstrual m’ha ajudat a connectar amb el meu úter, escoltar la seva veu tant de dolor com de plaer, cuidar-lo, sanar-lo, entendre d’on ve la meva endometriosis (part ancestral i part meva), expandir la meva sexualitat, reconèixer el fet de ser dona com a ser Alquimista, meravella creadora. Gràcies Judith i gràcies al grup tan obert, de recolzament i sense judici.