Descripció
Aquesta és una proposta per a transitar 21 dies per posar el focus al sentir. Deixaràs que la ment vagi desdibuixant la seva rigidesa i aniràs donant lloc a escoltar-te des del Cor, des del que la teva ànima et parla.
Ho farem realitzant una pràctica diària de respiració conscient i escolta al cos, posant mirada i objectius als estímuls externs que ens distreuen del nostre centre.
21 dies per a escoltar el teu cos i vincular-te amb la veritat del teu cor. Per a reconduir el teu sentir intern al teu centre de pau en el teu quotidià. Per aprendre a fer del teu dia a dia un acte de presència i connexió.
En aquest petit viatge tens un espai diari de 10 minuts on recorrerem els atributs de cada centre energètic del nostre cos a través de cada àudio. Cada dia tens una petita meditació de connexió amb el cos i la respiració, d’anclatge energètic i de proposta de retorn al centre durant el dia, mentres estiguis submergida en el fer i estar en fora.
- De l’1 al 3, connectem i ens observem des del 1r centre energètic: Muladhara · Estabilitat, confiança i seguretat ·
- Del 4 al 6, connectem i ens observem des del 2n centre energètic: Swadisthana · Emocions, creativitat i sexualitat ·
- Del 7 al 9, connectem i ens observem des del 3r centre energètic: Manipura · Direcció, poder i lloc al món ·
- Del 10 al 12, connectem i ens observem des del 4t centre energètic: Anahata · Amor incondicional, adaptació i tolerància
- Del 13 al 15, connectem i ens observem des del 5è centre energètic: Vishuddha · Comunicació, veritat i coherència ·
- Del 16 al 18, connectem i ens observem des del 6è centre energètic: Ajna · Claredat, intuïció i visió ·
- Del 19 al 21, connectem i ens observem des del 7è centre energètic: Sahasrara ·Unió, unitat i consciència ·
En cada xacra practicarem una respiració concreta per activar i alinear el centre energètic amb el que treballem aquells dies, però la proposta diària de connexió i retorn al centre en el quotidià que trobaràs al final de cada àudio és el que anirà variant.
Què inclou fer els 21 dies escoltant al Cor?
- 21 pràctiques en format àudio de 10 minuts, una per a cada dia, de respiracions conscients i propostes per mantenir-te en el teu centre i practicar l’escolta intuïtiva i poder començar el dia amb l’anclatge necessari. També com l’espai de connexió i activació de l’escolta del cor.
Logística:
- Un cop efectuat el pagament dels 21 dies escoltant al cor, podràs accedir des del teu perfil de la web de Llum de lluna (crearàs l’usuari i la contrasenya en el moment de compra si és la teva primera vegada) directamenta tot el contingut dels 21 dies per a que t’ho puguis gestionar al teu ritme i necessitats.
- Et recomano fer aquest viatge de 21 dies amb una llibreta on puguis anar anotant com et vas sentint i què vas observant de tu mateixa.
- Dona’t el temps que necessites per a transitar aquesta proposta.
Desitjo que et puguis dedicar aquest espai de reconnexió interna i de retorn a tu.
Que t’aporti la transformació que ara necessites.
Qualsevol dubte em pots escriure a: hola@llumdelluna.com
