Alquimista Menstrual
Curs de consciència menstrual i uterina
Un programa per a viure la menstruació amb consciència, salut i plaer
Un programa per a viure la menstruació amb consciència, salut i plaer
A qui va dirigit
Aquest és un curs dirigit a qualsevol dona que senti la crida d’aprofundir en el coneixement del seu cos i de la saviesa femenina.
En especial per a dones que visquin:
Menstruacions irregulars i/o amb dolor (provinents de miomes, ovaris poliquístics, endometriosis, virus del papil.loma i altres)
i/o desajustos emocionals en la fase pre-menstrual o menstrual.
També per a dones que vulguin deixar de prendre les pastilles anticonceptives o treure’s el DIU i que tinguin ganes de connectar amb la seva ciclicitat i tot el que aquesta ens ofereix.
Per a mares de noies que vulguin acompanyar-les amb informació, però sobretot des de la vivència i l’exemple en el seu camí d’entrada a l’etapa fèrtil.
Per a dones que es trobin a les portes del climateri, vivint les últimes menstruacions, i vulguin tancar l’etapa fèrtil amb pau interna, fent una revisió del camí traçat i obrint noves portes d’exploració conscient per a la nova etapa que comencen.
Aquest programa és per a tu, que vols profunditzar en els coneixements del teu cos i empoderar-te de la teva ciclicitat i fertilitat des d’una mirada holística.
A qui va dirigit
Aquest és un curs dirigit a qualsevol dona que senti la crida d’aprofundir en el coneixement del seu cos i de la saviesa femenina.
En especial per a dones que visquin:
Menstruacions irregulars i/o amb dolor (provinents de miomes, ovaris poliquístics, endometriosis, virus del papil.loma i altres)
i/o desajustos emocionals en la fase pre-menstrual o menstrual.
També per a dones que vulguin deixar de prendre les pastilles anticonceptives o treure’s el DIU i que tinguin ganes de connectar amb la seva ciclicitat i tot el que aquesta ens ofereix.
Per a mares de noies que vulguin acompanyar-les amb informació, però sobretot des de la vivència i l’exemple en el seu camí d’entrada a l’etapa fèrtil.
Per a dones que es trobin a les portes del climateri, vivint les últimes menstruacions, i vulguin tancar l’etapa fèrtil amb pau interna, fent una revisió del camí traçat i obrint noves portes d’exploració conscient per a la nova etapa que comencen.
Aquest programa és per a tu, que vols profunditzar en els coneixements del teu cos i empoderar-te de la teva ciclicitat i fertilitat des d’una mirada holística.
T’aportarà:
Propostes per crear espais rutinaris de cura i amor cap a tu mateixa
Augmentar la teva connexió corporal, especialment amb la zona de l’úter i del cor
Despertar l’energia uterina i entendre-la
Traspassar dolors, si hi són
Reconeixer-te com a un Ser cíclic amb un potencial únic
Manifestar la realitat que vols i sents per a tu
Saber entregar-te a la dansa de la Vida
Identificar en tu la teva energia femenina i masculina en equilibri i en desequilibri
Entendre i acompanyar els desequilibris físics i emocionals que puguis viure o hagis viscut
Aprendre i aplicar eines i recursos per activar la teva alquimia interna
Alliberar capes de dolor i tensió que hi puguin haver encallades
Connectar amb el teu sistema familiar i entendre la xarxa que sou
Iniciar un procés de transformació intern a tots els nivells
T’aportarà:
Propostes per crear espais rutinaris de cura i amor cap a tu mateixa
Augmentar la teva connexió corporal, especialment amb la zona de l’úter i del cor
Despertar l’energia uterina i entendre-la
Traspassar dolors, si hi són
Reconeixer-te com a un Ser cíclic amb un potencial únic
Manifestar la realitat que vols i sents per a tu
Saber entregar-te a la dansa de la Vida
Identificar en tu la teva energia femenina i masculina en equilibri i en desequilibri
Entendre i acompanyar els desequilibris físics i emocionals que puguis viure o hagis viscut
Aprendre i aplicar eines i recursos per activar la teva alquimia interna
Alliberar capes de dolor i tensió que hi puguin haver encallades
Connectar amb el teu sistema familiar i entendre la xarxa que sou
Iniciar un procés de transformació intern a tots els nivells
Sempre des d’eines respectuoses i no intrusives, ni per a nosaltres ni per a la natura
Sempre des d’eines respectuoses i no intrusives, ni per a nosaltres ni per a la natura
Recorregut
ÚTER · COS · MENT · EMOCIONS · ANCESTRES
Sessió contingut mòdul ÚTER, una sessió gravada per a fer al teu ritme on parlarem de què és l’úter, on està, per a què serveix, quin és el sentit de ser de la menstruació i quina és la connexió entre l’úter, el cor i el coll.
Sessió Cures mòdul ÚTER, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb els moviments de l’úter i despertarem la seva energia. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge d’úter i bany de vapor.
Sessió contingut mòdul COS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on profunditzarem en la ciclicitat corporal i de l’energia arquetípica de la ciclicitat femenina (menstruació, etapes de vida, projectes…) i els desequilibris físics, de l’energia masculina i femenina i de l’alimentació holística i real.
Sessió Cures mòdul COS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem des de nous llocs amb l’úter i amb la seva energia d’ascenció i de depuració. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge d’úter i bany de vapor.
Sessió contingut mòdul MENT, una sessió gravada per a fer al teu ritme on introduïrem les capes del Ser i com interacciona el físic amb el cos subtil per entendre la manifestació de desequilbris en nosaltres i com funciona el camp mental i emocional. Identificarem creences limitants i com tranformar-les. Acollirem l’energia ascendent del moment ovulatori per a aprofitar-la en la nostra manifestació de realitat.
Sessió Cures mòdul MENT, una sessió gravada per a fer al teu ritme on treballarem el drenatge mental i connectarem amb el camp mental alt a la vegada que ho fem amb el cor i els nostres anhels de vida. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, massatge de pit i bany de vapor.
Sessió Contingut mòdul EMOCIONS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on ens enfocarem en la fase pre-menstrual i la seva relació i mirall amb el climateri (menopausa). Entendrem la intensitat/sensibilitat emocional d’aquesta fase/etapa, quin bé ens fa i perquè és necessària i com podem acompanyar-nos, acollir i transformar les emocions que hi vivim.
Sessió cures mòdul EMOCIONS, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb tots els centres del cos i alliberarem les tensions emocionals que hi puguin haver. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada, connexió amb la nena petita interior i bany de vapor.
Sessió contingut mòdul ANCESTRES, una sessió gravada per a fer al teu ritme on entendrem les lleis naturals que ens vinculen amb els memebres de la nostra família i l’espai que hi ocupem. Parlarem de com es traspassa la informació genètica i la història emocional del llinatge i, també, la del col·lectiu. Entendrem què són les memòries uterines i com connectar amb la gratitud del sistema familiar per alliberar memòries.
Sessió Cures mòdul ANCESTRES, una sessió gravada per a fer al teu ritme on connectarem amb les ancestres, mobilitzarem l’energia uterina i obrirem les portes a les memòries que estiguin preparades per alliberar-se. Acompanyarem l’espai amb meditació guiada i bany de vapor.
Logística
FORMAT · SESSIONS · COMUNICACIÓ
Alquimista Menstrual és un curs en format en-línia, des de casa, autogestionat. Al teu ritme i necessitats.
Cada mòdul inclou:
A Alquimista Menstrual hi trobaràs els següents tipus de sessions:
Sessions de contingut; sessió gravada on explico i fem tota la part més teòrica del programa i et comparteix-ho propostes i eines per a implamentar en el teu dia a dia, per a poder passar a l’acció.
Sessions de cures; sessió gravada on et guio per a connectar amb el teu úter i el teu cos, la respiració i el teu inconscient, per a profunditzar en tu mateixa, a través del moviment orgànic del cos, la dansa útera, el bany de vapor, la visualització, l’escriptura automàtica, l’auto-massatge d’úter…
Sempre tens la possibilitat de demanar una sessió presencial o on-line de seguiment si la necessites (no està inclosa al preu) o escriure a hola@llumdelluna.com amb dubtes i dificultats si les tens.
Tu comences i acabes el curs quan vulguis.
En el moment de la compra ja tindràs accés a tot el contingut.
És teu per sempre.
Si ho necessites durant el transcurs del curs, pots escriure’m a hola@llumdelluna.com per a dubtes i dificultats.
Si vols fer una sessió individual presencial o on-line, també em pots escriure per agendar-la. Recorda dir-me que estàs fent Alquimista Menstrual perquè els preus de les sessions són especials per a vosaltres!
La inversió al curs d’Aqluimista Menstrual és de 390€.
El curs inclou:
5 sessions de contingut d’1h cada una
5 sessions de cures d’1h cada una
Més de 15 propostes descarregables d’acció al quotidià
Més de 10 propostes descarregables de connexió interna
Comunicació per correu electrònic per a dubtes i dificultats
Descompte en sessions individuals presencials o en línia
El programa inclou:
El curs inclou:
5 sessions de contingut d’1h cada una
5 sessions de cures d’1h cada una
Més de 15 propostes descarregables d’acció al quotidià
Més de 10 propostes descarregables de connexió interna
Comunicació per correu electrònic per a dubtes i dificultats
Descompte en sessions individuals presencials o en línia
Testimonis
Xènia
Estar a Alquimista Menstrual m’ha ajudat a entendre el meu cicle menstrual i la importància d’estar present i conscient en totes les fases. Tinc diagnòstic d’endometriosi des del 2018, amb dolors molt forts durant la menstruació. Per poder “resistir” sempre prenia medicació. No em sentia gens connectada a l’úter (ni tan sols sabia exactament on ubicar-lo), i el moment de menstruar significava “parada obligatòria” amb dolor i emocions intenses (ràbia i tristesa, també en fase premenstrual). Després de fer Alquimista menstrual, connecto amb el meu úter, em comunico amb ell i la menstruació és un moment de pausa, de pau, per escoltar-me i sentir-me… i sobretot donar-me amor i cura. El dolor ha desaparegut, no em medico i em sento profundament agraïda. He après un munt d’eines per utilitzar, tantes que encara em queda molt de temps per continuar aprenent i practicant. Per resumir-ho en dues paraules, alquimista menstrual m’ha portat: TRANSFORMACIÓ i EMPODERAMENT Gràcies, gràcies, gràcies
Maria
Alquimista menstrual m’ha portat a (re)connectar amb la meva essència, la meva saviesa interna, amb el poder ancestral que totes les dones tenim, però que sovint sento que necessitava recordar (tornar a passar pel cor) per empoderar-me, per conèixer-me i cíclica, brillant en cadascuna de les etapes del meu cicle. Crec que el fet d’aturar-se, dir-se SÍ a una mateixa i dedicar-se aquest espai d’autocura i autodescobriment permet obrir i tancar portes constantment, et porta a fer-te plantejaments, a posar la mirada i enfocar-la en el JO per tal d’aterrar aspectes que estaven ocults i d’altres que estaven latents, però no sabies com interpretar-los. Sens dubte aquest programa és un compromís amb una mateixa, és un viatge de descobriment i creixement que permet escoltar-se des del cor, des de l’ànima, des del cos. “Baixar els aprenentatges al cos i no quedar-se tant en la ment”. Gràcies, gràcies, gràcies.
Brisa
Aquesta formació m’ha canviat la vida. He canviat la mirada en molts aspectes del meu dia a dia. M’estic coneixent i acceptant com soc, m’estimo i em respecto, cuido el meu cos i no em jutjo d’una manera perjudicial, poso mirada en allò que em ressona i busco en mi les respostes. Quan vaig iniciar no era conscient de tot el que anava aprendre de mi mateixa. Les eines que ens has donat han estat alliberadores i sanadores, m’han dut a la reflexió i endreçar la meva vida. Adonar-me, entendre i respectar la meva ciclicitat m’ha alliberat. De veritat Judith estic molt agraïda per tot el que he après i, així i tot, tinc la sensació que he de posar mirada en cosetes que se m’han escapat durant la formació. És un treball intens amb una mateixa, però estic molt contenta d’haver-lo iniciat. Gràcies!
Mireia
Alquimista Menstrual m’ha ajudat a reconnectar amb els meus cicles després de dos anys sense menstruar i a fer-ho amb una nova mirada. Gràcies a aquesta mirada, he après a gestionar millor cada etapa del cicle i a escoltar els missatges que em porta la menstruació, no com a problemes o càstigs, sinó com a senyals d’on he de posar la mirada per poder continuar avançant. Moltes gràcies per tot!
Anöuk
M’ha portat menstruacions que espero pensant en el no-dolor i no pas en el patiment. Després de tota una vida amb menstruacions doloroses, llargues, intenses i coagulades, per fi, després de treure el DIU (única solució que em dona la ginecòloga per evitar el patiment) les menstruacions m’han tornat regulars, sense intensitat i molt amoroses, entenent el perquè d’aquest procés. També m’ha servit per entendre la meva ciclicitat emocional i portar el meu dia a dia millor. Ha estat un aprenentatge i acompanyament meravellós! Gràcies, Judith!
Cristina
Estar a Alquimista menstrual m’ha ajudat a tornar a mi, a sentir-me connectada amb la meva naturalesa i amb qui sóc. És un trànsit que et dona coneixement i a més et mostra el camí per encarnar-lo. Acabo aquest procés amb moltes eines que no tenia i amb la clara revelació que som capaces de tot allò en que creiem. Fer-lo en grup i acompanyada de la Judith m’ha fet sentir molt sostinguda i compresa, i m’ha ajudat a entendre que cada procés és únic i vàlid. Moltíssimes gràcies a totes!!
Sara
Avui em sento més connectada amb la meva essència. Una sensació molt agradable de veure’m més plena i més forta. Plena per ser capaç d’escoltar i alliberar un òrgan que fins ara tenia emmudit i forta per posar direcció cap allà on vull anar, permetent-me deixar anar el que sento que ja no va amb mi. El que abans mirava com un problema i em preocupava molt, una regla que em venia de tant en tant i acné a la cara, ara s’ha transformat en entendre i comprendre el meu propi cicle sobretot des del propi cos. Sento que hi ha una nova llavor dins meu, que ja està germinant, i amb ganes de seguir-la cuidant.
A mesura que he anat enfortint el vincle amb l’úter, ho he fet també amb mi mateixa, un vincle que estic aprenent a cuidar des de l’amor.
Clara
Per mi Alquimista Menstrual ha sigut una transformació a uns nivells que ni m’imaginava quan vam començar. Necessitava trobar la manera de connectar amb el meu cos i no sabia com. Aquest curs ha anat molt més enllà: he après a connectar, per primera vegada, amb el meu úter, amb la meva menstruació i amb la meva ciclicitat. He après recursos i eines per mirar cap endins i, sobretot, per tornar a mi quan noto que no estic en el meu centre. A través del cos i l’escolta interna, que per a mi això ha sigut el més transformador.
A totes les dones del meu voltant els hi recomano, ja que penso que fer aquest curs i viure aquest procés és un viatge profund de retorn i redescobriment del cos i de tu mateixa. I a més, compartit amb altres dones que això, sens dubte, ha sigut meravellós.
Núria
Alquimista Menstrual m’ha ajudat a connectar amb el meu úter, escoltar la seva veu tant de dolor com de plaer, cuidar-lo, sanar-lo, entendre d’on ve la meva endometriosis (part ancestral i part meva), expandir la meva sexualitat, reconèixer el fet de ser dona com a ser Alquimista, meravella creadora. Gràcies Judith i gràcies al grup tan obert, de recolzament i sense judici.
Olimpia
La meva experiència amb Alquimista Menstrual és de transformació en la manera de viure, veure i sentir. Vaig entrar amb el desig/intenció de regular les meves ovulacions i trobar el que podia estar darrera del meu desequilibri uterí (amenorrea) i amb el trànsit s’han obert moltes més coses que eren necessàries per mi per a poder acceptar el que porto i estava passant. Alquimista m’ha ajudat a posar el meu úter al centre i a donar-li la importància, espai i energia que necessita i, una mica més enllà, a deixar-me i permitir-me ser. Durant el temps que ha durat el programa, he tornat a menstruar, per la qual cosa em sento profundament agraïda. Alquimista per mi ha sigut un portal per continuar caminant amb una mirada molt més amable, amorosa i d’acolliment cap a mi mateixa, cos i cicles. Moltíssimes gràcies, Judith!
Maria
Alquimista menstrual m’ha aportat el despertar d’una part de mi essencial, que estava adormida. De donar veu i treure a la superfície coses que estaven amagades sota capes profundes. De posar consciència a la meva ciclicitat, a com es comunica i es relaciona tot en conjunt. A escoltar-me, sentir-me i entendre’m. Crec que és un regal per a qualsevol dona estar a alquimista menstrual, per reconnectar amb l’energia creadora, mirar la relació amb la nostra ciclicitat i donar-li l’espai que durant tant de temps ha estat silenciat.
Ariadna
Vaig començar Alquimista Menstrual amb la sensació de que viuria un canvi important en mi. Ara, passat els 6 mesos, afirmo que aquest canvi ha estat real i el millor de tot: no té fi. Alquimista Menstrual ha estat una transformació sutil i necessària en mi. Connectar amb la ciclicitat, entendre el perquè del meu tarannà en cada moment del cicle, trobar les respostes a dins meu i honrar la menstruació amb pausa i amor són aspectes que han calat fort a dins meu.
Gràcies Judith, gràcies dones, gràcies VIDA.
Alba
Estar a alquimista menstrual m’ha ajudat a posar consciència en els procesos pels que passa el meu cos, la meva ment i la meva ànima en les ciclicitats en les que habitem. Les sessions de cures m’han dut a llocs interiors que desconeixia i que m’ obren a preguntes i respostes per avançar en el meu camí alineada amb els anhels del meu cor. El compartir amb altres dones els nostres processos ha estat sanador i revel.lador alhora. Moltes gràcies per compartir-te Judith, i a les companyes també!
Mercè
Alquimista Menstrual ha sigut un abans i un després en el meu procès evolutiu. És un programa molt complert que m´ha permès treballar en mi a nivell profund i en totes les vessants imaginables: teoria, cures, cercle de dones… He pogut conèixer-me molt més i entendre el perquè de moltes coses. M´estimo, m´honro i em cuido més. I tot això gràcies a la tasca tan meravellosa de la Judith i a l´acompanyament de les meves companyes de viatge.
Olga
M’ha aportat creixement i sanació personal, aprenentatge constant i connexió real amb mi mateixa. També una base i eines per transitar desajustos i anar teixint conscientement des de l’amor cap a mi mateixa i el meu llinatge i cap els altres. I trobar espais per estar en mi mateixa, escoltar-me, observar-me, veure i decidir les meves creences limitants i expansives i trobar equilibri entre úter, cor i ment. Gracies infinites pel viatge etern.